ダイエットと病気

ダイエットをするのは理想の自分を手に入れるためです。美しく、キレイで、スッキリした身体になりたくてダイエットを始めたのに、病気になってしまう人がいます。その原因はムリなダイエットです。

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ムリなダイエットをすると、一体どんな病気になるのでしょうか。
ここでは、ムリなダイエットから引き起こされる病気について簡単に紹介します。
拒食症：食べものが食べられなくなる病気です。歌手や美人モデルが拒食症で亡くなったことがあり、ダイエットの危険性を代表する病気として有名です。
過食症：ガマンしていたのが爆発し、一気に食べ過ぎてしまう病気です。ダイエットにおけるリバウンドのかなり極端なものです。
中には、拒食症と過食症を繰り返して極端に身体が疲弊する人もいます。
ムリなダイエットって、けっこうコワいですね。

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うつ病：うつ病とは精神的に弱くなり、ネガティブなことばかりを考えるうつ状態になることをいいます。うつは社会生活の中でいろいろな原因があって発生しますが、無理なダイエットもうつの原因のひとつと言われています。
冷え性：冷え性とは身体の血行が悪くなり、足先などが冷えて体温が上がらなくなってしまう病菌おことです。運動をせず、ただ食事を減らしてやせようとすると、冷え性になりやすいです。冷え性になると基礎代謝が下がってしまうので、かえってダイエットしにくい体質になってしまいます。
骨粗しょう症：これはからだの骨がもろくなってしまう病気です。ダイエットでカロリー制限ばかりを考え、食事のバランスをおろそかにしていると、なってしまうことがあります。若いころは気にしなくても、年齢を重ねてから取り返しの付かないことになるので、けっこう大変な病気です。

このように、ムリなダイエットをすると、いろいろな病気が引き起こされることになります。必ずしもこれらの病気はムリなダイエットだけが原因というわけではありませんが、後悔しないためにもダイエットを始めるときはしっかり正しい知識を身につけておくことが大切なんですね。

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